Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
252.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 68.28g | Carb: 174.46g.
Breakfast: Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Lunch: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Свинина, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Грецкие Орехи, Хлеб из Закваски, Coffee Machine Чай с Малиной , Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|