Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 130.75g | Carb: 195.60g.
Lunch: Конфетки из сухофруктов, Морская Планета Морская Капуста Дальневосточный Салат, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Печенье Песочное, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Магнит Морковь Вареная, Сырники жареные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Печень Говяжья, Качественные Продукты Оладьи Классические, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Сырники жареные. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galka Klipert's weight history
|