Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
|
1939 kcal
|
Fat: 121.28g | Prot: 90.70g | Carb: 118.95g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Grassan Сыр с Томатом и Базиликом, Мясновъ Хлеб Ржаной, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. Lunch: Котлета Куриная, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный. Dinner: Мясновъ Жульен Мясновъ Куриный с Грибами. Snacks/Other: Milky Way Minis, Кофе, Чай, Kinder Choco-Bons. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Deriagina's weight history
|