Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
218.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 85.16g | Carb: 128.78g.
Breakfast: Эковакино Простокваша, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кофе, Сыр Российский. Lunch: Фунчоза, Эковакино Сметана 15%, Салат Овощной, Куриная Печень, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Борщ Вегетарианский, Простой Выбор Компот из Кураги. Dinner: Сибирская Ягода Варенье Калина, Амка Творог 5%, Гуляш из Говядины, Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: SPAR Грецкий Орех Очищенный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|