Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
121.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 129.78g | Carb: 143.70g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мой Брауни из Кабачка 2 (Full Cacao), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Филе Индейки Копчёно-Запечённое , ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Пятерочка Творог 0,5%, Азбука Вкуса Зерна Граната, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Lunch: Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Смешанный Зеленый Салат, Квашеная Капуста. Dinner: Мой Брауни из Кабачка 2 (Full Cacao), Приготовленные Грибы, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Кабачки Тушеные, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Морковь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maria7002806's weight history
|