Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
121.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 106.62g | Carb: 125.28g.
Breakfast: Перекресток Хлеб с Отрубями , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Яичный Желток, Каравай Ролл Пшеничный, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Распак Кукурузный Крахмал, Смешанный Зеленый Салат, Азбука Вкуса Зерна Граната, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Творог 0,5%. Lunch: ВкусВилл Продукт из Кешью Ферментированный, Квашеная Капуста, ВкусВилл Говядина Лопатка, Смешанный Зеленый Салат, Борщ. Dinner: ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Приготовленные Грибы, Кабачки Тушеные, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maria7002806's weight history
|