Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
251.3 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 110.26g | Prot: 95.87g | Carb: 112.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Каждый День Селедочное Масло, Карбонат, Чай Несладкий, Чай, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Billa Форель Горячего Копчения , Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Хлебзавод 2 Хлеб Баварский, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Чай Несладкий. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Кофе, Чай Несладкий, Чай, Банан. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0411ольга's weight history
|