Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
121.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 121.18g | Carb: 135.62g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, KFD Nutrition Казеин , ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Мука Рисовая, Пятерочка Творог Обезжиренный, Смешанный Зеленый Салат, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Распак Кукурузный Крахмал, Каравай Ролл Пшеничный, Яичный Желток. Lunch: ВкусВилл Бедро Цыплёнка Бройлера, Борщ, Арбуз, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Кабачки Тушеные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Вкусвилл Биточки Куриные, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Морковь, ВкусВилл Белок Яичный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maria7002806's weight history
|