Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
159.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 170.29g | Carb: 104.08g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Авистрон Икра Трески Пробойная. Lunch: Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Руккола, Помидоры, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
1-Masha's weight history
|