Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
110.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 118.06g | Carb: 158.88g.
Breakfast: Кофе, Яичный Белок, Ипатов Сыр Коза в Белом, Nordic Овсяные Хлопья, Organic Life Масло Черного Тмина, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Самокат Сыр с Голубой Плесенью. Lunch: Самокат Йогурт Слива и Фиалка, Good Food Чернослив без Косточки, Авокадо Авокадо, Verde Темпе, Морской Коктейль, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Мистраль Рис для Плова Традиционного, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мандарины, ВкусВилл Хурма Вяленая, Te Gusto Абрикос Протертый с Яблочным Соком, Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны в Сметане. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lakosta_17's weight history
|