Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
131.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2021:
|
1944 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 128.99g | Carb: 240.07g.
Breakfast: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Седьмой континент Хурма, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Картофель Отварной, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Атаг Милому Созданию , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Лента Яблоко. Dinner: Рогачев Сгущенка, SPAR Язычки Слоеные, Лента Авокадо, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|