Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
170.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
875 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 52.97g | Carb: 67.57g.
Breakfast: Буженина, Зеленый Чай с Молоком, Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Рисовая Каша с Тыквой и Курагой. Lunch: Свинина Отварная, Борщ, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Snacks/Other: Инжир, Ирмень Сметана 15%, Яблоко Семеринка, Магнит Банан, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's weight history
|