Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
122.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 117.38g | Carb: 110.92g.
Breakfast: Paul Мини Тарталетка Лимонная с Меренгой, Смешанный Зеленый Салат, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Перекресток Хлеб с Отрубями , Волжаночка Яйцо, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Кофе, KFD Nutrition Казеин, Evolution Food Клетчатка Яблочная, ВкусВилл Творог из Козьего Молока, Зимой и Летом Вишня без Косточки. Lunch: Зеленый Борщ, Смешанный Зеленый Салат, Вкусвилл Грудка Индейки (с Прованскими Травами). Dinner: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Арахис», Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Мой Брауни из Кабачка 2 (Full Cacao), Квашеная Капуста, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Морковь, ВкусВилл Белок Яичный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maria7002806's weight history
|