Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
171.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2021:
|
1155 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 102.86g | Carb: 44.54g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Яичный Белок, Магнит Авокадо, Зеленый Чай с Молоком, Русское Море Кета Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. Lunch: Свекла Вареная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Ирмень Сыр Кавказский Мягкий. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе (из Молотых Зерен), Ирмень Йогурт без Добавок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's weight history
|