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Wünsche Euch Allen einen schönen zweiten Adventabend 😊
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207.2 lb
Lost so far: 127.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
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427 kcal
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Fat: 6.36g | Prot: 78.65g | Carb: 14.57g.
Breakfast: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Dinner: Cocktailtomaten, Gouda oder Edamer, Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Petersilie, Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter, Pellkartoffeln, Olivenöl. more...
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steady weight
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