Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
157.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 111.21g | Carb: 123.39g.
Breakfast: Велком Сервелат Финский, ВкусВилл Сметана 20%, Перекресток Сырники Жареные, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Додо Пицца Пицца Мясная. Dinner: Хлеб Бородинский, Шеф Перекресток Салат Столичный с Курицей. Snacks/Other: Просто Форель Слабосоленая, Хлеб Бородинский. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|