Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
174.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
860 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 72.73g | Carb: 67.82g.
Breakfast: Финик, Чай с Молоком, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Русское Море Кета Слабосоленая, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Ирмень Йогурт без Добавок, Магнит Банан, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Фейхоа, Кофе (из Молотых Зерен), Инжир. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's weight history
|