|
пробую взять себя в руки и начала питаться правильно с 30 ноября. 30.11 вес был 72,5, план стоит до 31 спуститься до цифры 6, и сбросить хотя бы 3 кг
|
158.1 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
|
313 kcal
|
Fat: 16.84g | Prot: 11.24g | Carb: 27.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красная Цена Сливки 10%, Фармстандарт Ферро Гематоген, Уже Готово Каша Рисовая Молочная. more...
|
losing 2.2 lb a week
|