Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
179.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
2290 kcal
|
Fat: 118.26g | Prot: 70.81g | Carb: 242.66g.
Breakfast: Лента Пирожок Домашний с Мясом. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Блинчики тонкие, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Dinner: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Ашан Кокосовая Стружка, Йогурт Домашний, Milka Шоколад Молочный, Золотой Петушок Лазанья Мясная, Морковные Котлеты, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Зефир, Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|