Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
1662 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 123.03g | Carb: 178.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Пятерочка Груша Сезонная , Профессор Пуф Ляпун Пшеничный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Додо Пицца Пицца Пепперони. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|