Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
220.9 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2021:
|
2718 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 105.63g | Carb: 405.98g.
Breakfast: Ашан Айва, Дикси Мандарины, Белый Хлеб, Валио Виола Дружба. Lunch: Лента Яблоко, Рот Фронт Батончики, Куриный Бульон или Консоме, 2021-11-28 гороховый перловый. Dinner: Сладуница Жена Самурая, Курица Вареная, Куриный Бульон или Консоме, Макфа Вермишель. Snacks/Other: Лента Яблоко, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Яблоко, 2021-11-26 Пшенка с тыквой. more...
|
|
2848 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|