Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 61.69g | Carb: 155.12g.
Breakfast: Банан, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Лук, Помидоры, Яйцо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Лимон, Оливковое Масло. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокосовое", Петрушка. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|