Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 138.87g | Carb: 103.68g.
Breakfast: Жульен с Курицей и Грибами, Жареное Яйцо, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебопек Хлеб Тостовый. Lunch: Chikalab Chikabar Coconut, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Воккер Рамэн с Курицей и Яичной Лапшой, Воккер Древесные Грибы, Куриное Филе. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pekeleke's weight history
|