Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
176.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
925 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 79.63g | Carb: 48.65g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Омлет с Брокколи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Компот без Сахара, Сазан Жареный. Snacks/Other: ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная, Банан, Яблоко Семеринка, Сметана , Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's weight history
|