Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
177.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2021:
|
2342 kcal
|
Fat: 93.79g | Prot: 101.58g | Carb: 274.30g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Салат из крабовых, Моя Цена Крабовые Палочки, Сырники. Lunch: Салат из крабовых, Нарез пирож с малин и апельсин, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка». Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Алан Сельдь Пряного Посола, Lucky Days Имбирное Печенье , Мандарины. Snacks/Other: Яблочное Пюре, Зефир, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|