Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 117.00g | Prot: 66.19g | Carb: 32.52g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кедровые Орехи , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фишерель Тигровые Креветки , Лук-Порей, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо (Целое), Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Петмол Сливки 22%, Кедровые Орехи , Jarrow Formulas Масло МСТ, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Тертый), Приготовленная Брокколи (без Жира), Мидори Ширатаки, Delicato Кокосовое Масло, Чеснок, Ашан Шампиньоны, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|