Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
254.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2021:
|
1546 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 101.06g | Carb: 111.45g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Запеченная , Магнит Цветная Капуста в Кляре. Lunch: Королевская Ватрушка, Селедка под Шубой, Холодец. Dinner: Велком Грудинка Домашняя, Хлеб, Банан. Snacks/Other: Slakon Конфета Желейная , Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|