Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
176.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 84.40g | Prot: 84.34g | Carb: 146.85g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Ветчина Столичная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Свинина Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Свиной Бульон, Вермишель, Картофель. Dinner: Киви, Хурма, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фарш из свинины с луком и морковью приготовленный, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|