Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
176.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
|
675 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 31.97g | Carb: 64.31g.
Breakfast: Чай с Молоком, Eco Botanica Зефир, Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морепродукты в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's weight history
|