Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 24.97g | Prot: 145.62g | Carb: 120.06g.
Breakfast: ВкусВилл Грудка Индейки, Моя Пицца на Цветной Капусте , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Агрокомплекс Сыворотка Молочная, Мой Заливной Пирог со Шпинатом, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Зимой и Летом Вишня без Косточки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Смешанный Зеленый Салат. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Моя Халва Протеиновая, Мистраль Рис Фитнес Отварной, ВкусВилл Макрурус Стейк. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Смешанный Зеленый Салат, Говядина Постная, Кабачок Гриль. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Морковь Свежая. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maria7002806's weight history
|