Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
180.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 89.44g | Carb: 122.79g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Ашан Кокосовая Стружка, Вареники ленивые с творогом, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Пудинг печень-морковь. Lunch: Мандарины, Пудинг печень-морковь, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Lucky Days Имбирное Печенье , Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Other: Пудинг печень-морковь, Русский Хлеб Хлеб Столичный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|