|
Ну вот наконец ещё малек отвесило, всю неделю шатало туда сюда
|
209.2 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
2271 kcal
|
Fat: 127.81g | Prot: 154.06g | Carb: 100.05g.
Breakfast: Лента Яблоко, Чеддер или Американский Сыр. Lunch: BotyBar Crunch Coconut Cookies, Помидоры, Лента Авокадо, Оливковое Масло, Nordic Гречневые Хлопья, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Farfor Пицца Домашняя, Chikalab Chika Layers, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-Layout-'s weight history
|