Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1950 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 132.53g | Carb: 218.04g.
Breakfast: Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Красное , Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Атаг Милому Созданию, Лента Авокадо, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, SPAR Мармелад Жевательный. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Рогачев Сгущенка, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|