Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
181.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1036 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 91.90g | Carb: 67.95g.
Breakfast: Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Каша, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Хлеб Зерновой с Семенами Тыквы. Lunch: Зеленый Чай, Кальмар Фаршированный Грибами и Булгуром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ирмень Творог 5%, Зеленый Чай, Ирмень Рулет Семеновский, Ирмень Сыр Кавказский Мягкий. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's weight history
|