Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
242.1 lb
Lost so far: 103.2 lb.
Still to go: 87.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 75.80g | Carb: 87.92g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Магнит Хлеб Бородинский Магнит, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Billa Кабачки Печеные, Ладога Сосиски Барбекю, Аджика, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Сливочное Масло, Хлеб ц/з с семенами льна. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Billa Кабачки Печеные, Куриная Грудка Отварная, Сладкие Шоколадные Конфеты. Snacks/Other: Billa Кабачки Печеные, Торт "Шварц...ий лес", Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб ц/з с семенами льна. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|