Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
130.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
1944 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 135.24g | Carb: 217.52g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Брест Литовск Сыр Российский, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, SPAR Ролл с Тунцом и Лососем, Пятерочка Апельсин. Dinner: Мандарины, Макароны Отварные Barilla Tricolore , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Атаг Милому Созданию, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|