Milatusia's Journal, 21 November 2021

125.2 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1120 kcal

Fat: 62.98g | Prot: 41.05g | Carb: 102.00g.   Breakfast: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Яйцо, Красная Цена Мука Пшеничная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Голубцы. Snacks/Other: Апельсин. more...

1721 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 30 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, тренировка ног - 10 minutes, Bathing - 55 minutes, Resting - 21 hours and 45 minutes. more...