|
Как же приятно, когда вес уходит👏💪
|
255.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 67.18g | Carb: 123.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Белый Хлеб, Dorblu Сыр с Плесенью, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Спагетти, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Сливочное Масло, Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: JES's Манго Кубики. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|