Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
220.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 70.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
626 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 35.54g | Carb: 19.01g.
Breakfast: Орехи Кешью, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад , Сыр Адыгейский, Карусель Сырник, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль (Замороженная), Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vitar174's weight history
|