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Wer kämpft, kann verlieren.
Wer nicht kämpft, hat schon verloren!
( Bertolt Brecht )
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213.4 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 November 2021:
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1163 kcal
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Fat: 67.82g | Prot: 89.27g | Carb: 53.51g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gefro Salatwürze, TiP Kondensmilch 4%. Lunch: Chinakohlsalat, Gurke (Geschält), Strauchtomaten. Dinner: Aldi Chicken Wings Pikant. more...
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3364 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 14 minutes, Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 58 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Gym - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Super Jule, du hast dich schon sehr zu deinem Vorteil verändert 👍weiterhin guten Erfolg 🍀🍀
17 Nov 21 by member: buecherwurm_02
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Vielen Dank Du Liebe. 💓 Fühl' Dich mal gedrückt. ☘🍀☘🍀❣☘🍀☘🍀☘
17 Nov 21 by member: Jule Go !
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17 Nov 21 by member: Tiemar
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