Milatusia's Journal, 14 November 2021

127.6 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1609 kcal

Fat: 55.75g | Prot: 64.70g | Carb: 212.70g.   Breakfast: Балтком Творог 9%, Пятерочка Сахар. Lunch: Плов с Курицей, Банановый Кекс. Dinner: Лента Воздушный Рис в Сахарном Сиропе, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Libendorf Сыр Творожный, Хлеб Черный. more...

1719 kcal

Activities & Exercise: Shoveling - 10 minutes, тренировка ног - 10 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 5 minutes, Bathing - 50 minutes. more...