Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
245.2 lb
Lost so far: 100.1 lb.
Still to go: 90.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2021:
|
1741 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 96.34g | Carb: 174.76g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Магнит Бородинский Хлеб. Lunch: Аджика, Совок Тушенка Говядина, Лимак Хлеб Подовый, Мегамарт Макароны с Сыром, Помидоры, Котлета Говяжья. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Кабачки с чесноком. Snacks/Other: Emoti Шоколадные Конфеты с Вишневым Ликером, Конти Конфеты Ассорти, Банан. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|