Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
258.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
|
1045 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 77.64g | Carb: 54.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Хлеб Зерновой, Калинка Крылья Копчено-Вареные , Холодец. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|