Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 13.67g | Prot: 149.57g | Carb: 110.64g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, KFD Nutrition Казеин, Окей Черника Замороженная, ВкусВилл Белок Яичный, Tasty Life Абрикос Протёртый с Яблочным Соком, Гарнец Мука Кукурузная, Смешанный Зеленый Салат, Моя Халва Протеиновая, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный . Lunch: Фейхоа, Смешанный Зеленый Салат, Вкусвилл Конгрио Чёрный Филе Порционное без Кожи, ВкусВилл Белок Яичный, KFD Nutrition Казеин, Гарнец Мука Кукурузная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Рис Отварной. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Стейк из Индейки (Охл), ВкусВилл Свекла Отварная. Snacks/Other: Болгарский Перец, ВкусВилл Белок Яичный. more...
|
losing 37.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maria7002806's weight history
|