Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 121.57g | Carb: 82.48g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы, Помидоры, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Форель, Чай, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sonya15102019's weight history
|