Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 100.57g | Carb: 165.02g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Тысяча Озер Сыр 15%. Lunch: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Тысяча Озер Сыр 15%, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Zero Низкокалорийный Джем Малина . Dinner: Лента Слойка с Яблоком. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаБар's weight history
|