Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
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129.2 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
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1563 kcal
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Fat: 63.24g | Prot: 146.82g | Carb: 88.66g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Alpro Not Milk 1,8%, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Lunch: Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Dulano Salami Sticks Classic, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Ei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Lidl Stremellachs Natur. Dinner: LC pute süß sauer, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
kennst Du das Märchen von "3 Haselnüße von "Aschenputtel = nidi888" ? Nur, DU brauchst keine Haselnüße um dein Ziel zu erreichen. Mach weiter so 🍀🌞💚
10 Nov 21 by member: Rockabilly_Hilbi
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Ich fühle mich wie Eisendieter, falls den noch einer kennt 😅 nachm Wochenende hoch, Werktage wieder runter, Wochenende hoch ....runter ...hoch....runter 🤣
10 Nov 21 by member: nidi888
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nidi888: Joh der Vergleich paßt, Eisen-Dieter = ein Kämpfer durch u. durch. 👍 Man könnte für dich vielleicht das WE streichen ?? 🤣
10 Nov 21 by member: Rockabilly_Hilbi
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