Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
141.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
|
2535 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 195.48g | Carb: 247.79g.
Breakfast: Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Эпикур Крыло Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Куриный Бульон. Lunch: Herbalife Батончик Формула 1, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Масло Гхи, Norven Морской Коктейль, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Dinner: Сильпо Свинина Ошеек , Сливы. Snacks/Other: Куриная Отбивная, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Bilko Протеин, Herbalife Вечерний Коктейль, Сильпо Хурма Шарон, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|