Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
179.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 60.59g | Carb: 192.20g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Увелка Крупа Пшено, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Lunch: Масло Подсолнечное, Фарш из свинины с луком и морковью приготовленный, Гречка Вареная. Dinner: Масло Подсолнечное, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Простоквашино Сметана 15%, Салат, Виноград. Snacks/Other: Яблоки, Фундук Фундук. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|