Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 95.18g | Carb: 137.64g.
Breakfast: Моя Халва Протеиновая, Квашеная Капуста, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Биойогурт 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lunch: Свой Урожай Малина , ВкусВилл Котлеты из Трески Тихоокеанской, Смешанный Зеленый Салат, Рис Отварной. Dinner: Седьмой континент Хурма, Мандарин, Смешанный Зеленый Салат, Овощное Рагу, ВкусВилл Телятина Духовая. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Кабачок. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maria7002806's weight history
|